顔のむくみをとる【デート前日】の小顔になる方法

 

大好きな彼やまだ付き合っていない人とのデート、楽しみですよね。当日は少しでも「キレイに見られたい」と思うのが女心です。

 

ですが女性は体調によって、お肌のコンディションが良くなったり悪くなったりと不安定です。楽しみにしている日に限ってむくみや吹き出物が出てしまうと、デートの前からテンション下がりますよね。

 

デートから帰ってきて、2人で撮った写真を見てみたら自分の顔だけ『むくみがひどい』・・・

 

こんながっかりな思い出にならないために、デート前日に効果が出るむくみ対策の美容法を紹介します。

 

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顔のむくみをとる・前日の食事

遅い食事はむくみやすいです。

 

寝る時間の3〜4時間前までに食べるのがベストです。

 

そしてなにより塩分の取り過ぎには注意が必要です。この塩分がむくみの原因になります。食事の量は腹8分を心がけましょう。

 

普段から夕方になるとふくらはぎが腫れて辛い方は、サプリメントの服用もおすすめです。

 

顔のむくみをとる・入浴用法

シャワーですませずに湯船につかりましょう。

 

その時にホットタオルで顔をほぐします。ホットタオルの温度は、熱すぎない湯船程度の温度にして約5〜6分程度です。

 

顔のむくみをとる・ラップパックとリンパマッサージ

お風呂上りにたっぷりと化粧水を付けたあと、美容液をなじませラップパックをします。

 

顔のむくみをとる・頭皮のマッサージ

髪の毛を乾かしたあと、頭皮の温まっているうちに頭皮マッサージを行います。

 

この頭皮マッサージが顔のむくみを改善し、目の下のクマも改善しますのでしっかり行って下さい。

 

頭皮のマッサージの方法

必ず指の腹を使って、おでこから頭上〜首の裏の付け根上まで指のブラシのようにして指圧します。

 

力加減は自分の気持ちが良いと思う程度で。

 

その後頭上から耳の方にむかってジグザグに何度も行います。全体の時間は4〜5分程度です。

 

また、マッサージブラシで頭皮を刺激するのも効果的です。

 

マッサージブラシは、アヴェダのパドルブラシがおすめです。

 

このブラシは毛の根元のクッションの弾力が効いてブラシの毛先が丸くなっているため、程良い刺激で大変気持ちが良く、おすすめの一品です。

 

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顔のむくみをとる・寝る前の注意点

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睡眠時間が7〜8時間になるようにしておきます。

 

寝る前のパソコンやスマホは控えましょう。これはまばたきの回数が激減し、血流悪化したことによって目の下のクマが出来るのを防ぐためです。

 

翌日のデートのためにスマホであれこれ調べて・・・と、夜中までしてしまうと、顔はむくんでクマがくっきり・・そんなことにならないように注意しましょう。

 

目の下のクマが気になる時には、温めるのもおすすめです。

 

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翌朝は

出かける2時間前には必ず起きましょう。

 

  • ラップパックとリンパマッサージ
  • 頭皮マッサージ

そして上記のマッサージを必ず行いましょう。

 

前日当日としっかりスキンケアと頭部をほぐすことで、むくみのないすっきりした顔なっています。さらに血流が良くなることで肌にツヤも出ているでしょう。

 

ひとこと

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よく前日にスペシャルケアとしてシートマスクを利用する人がいます。

 

普段から使用しているものであれば問題はありません。

 

しかし評判が良いけど「初めて使うもの」は注意が必要です。成分が合わずに赤みが出たり吹き出物がでたりする可能性があります。

 

出かける前日は、いつも使用している物を使うのが間違いない選択です。

 

まとめ

デート前日のむくみには、頭皮と顔のマッサージが必須です。

 

前日だけじゃなくて継続的に行うことで、いつもすっきりとした顔をめざせますよ。

 

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